xivadomu94

【ウォーキングを続けていたら、ふくらはぎがムッキムキになってしまいました。。。】＊女性、アラフォー世代です。ウォーキング歴約１年です。ダイエットで始めました。８キロ近く落ちました。はじめて２ヶ月後からど体重が落ちてきました。しかし、① バストのサイズは落ち、② おなか、おしりの贅肉はあまり落ちていません。③ ヒップアップの体操もウォーキング前にすこししていたら、 おしりの下の太ももに筋肉がしっかりついてしまいました。③ ふくらはぎがししゃも状態で筋肉がついてムッキムキになっていました。セルライトも目立つようになってきました。本当は・ バストはさほど落ちない程度で（無理言っているのわかっています。）・ 足もできるだけ細く、健康的で。・ おなかもすっきり。・ ヒップアップもできているそんな風になりたかったのですが、なにがどう間違っていたのでしょうか。ウォーキングは１?２日に１度、３０分です。多いときは45分でした。ここ最近、ウォーキングをやめていたこと、ストレスで衝動食いをしていたら一気に体重が増えました。ウォーキングは続けていきたいのですが、ししゃも足になるのが怖くていろいろ悩んでいます。コツやアドバイスなどあれば教えてください。→続きはこちら

今が旬！ランキングを詳しく紹介。
最近の注目？！

ひあるん玉せっけん 楽天って？！


楽天市場 アカパックンって？！
・2月21日放送の、 リンカーンでアカパックンが紹介された際の→続きはこちら
・先ほど、リンカーンで紹介されていた「アカパックン」気になりま→続きはこちら
・柔軟剤って洗濯槽にいいんでしょうか？柔軟剤を使った後、洗濯槽→続きはこちら


リブタイラー 身長って？！
・洋楽にめちゃめちゃ詳しい人に聞きたいんですが、ある曲が思い出→続きはこちら
・リヴ・タイラーの代表作ってなんですか？→続きはこちら
・演技が上手くない俳優っていますか？日本の俳優の演技の上手下手→続きはこちら


ヒップアップ メンバーって？！
・１６歳女子、身長157、体重46、下半身のお尻と太ももの脂肪→続きはこちら
・このダイエットの改善点を教えてください！現在１５７ｃｍ４８ｋ→続きはこちら
・【ウォーキングを続けていたら、ふくらはぎがムッキムキになって→続きはこちら


岩堀せりちゃんって？！




注目中ー。えいっ！やっ！
→2012年5月19日のまとめはここ←
→2012年5月18日のまとめはここ←